すぐ使える元気術

便秘に効果的なツボ5選。気海、天枢、大巨、支溝、合谷の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。

むくみに効果的なツボ4選。復溜、足三里、腎兪、陰陵泉の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。

吐き気・乗り物酔いに効果的なツボ3選。内関、足三里、中脘の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。

高血圧に効果的なツボ3選。合谷、天柱、涌泉の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。

風邪、花粉などによる鼻水・鼻づまりに効果的なツボ5選。迎香、風門、百会、尺沢、孔最の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。

ぎっくり腰に効果的なツボ4選。腰腿点、帯脈、腎兪、委中の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。

冷え性・体の冷えに効果的なツボ5選。関元、復溜、足三里、命門、三陰交の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。

肩こり、肩の痛みに効果的なツボ5選。合谷、中府、肩井、手三里、陽陵泉の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。

目の疲れ・眼精疲労に効果的なツボ4選。攅竹、晴明、太陽、太衝の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。

ストレスでイライラする時に効果的なツボ3選。間使、神門、百会の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。